Encuentra la alegría de tu verdadero ser

Cultivar el equilibrio emocional

Este es un curso de 42 ó 48 horas aproximadamente. Es un entrenamiento para acceder a un modelo de trabajo personal que utiliza las facultades contemplativas de la mente para abrir el corazón y crear un estado de equilibrio interno. Es un curso rico en teoría, práctica y ejercicios. El temario detallado y las fechas del programa se encuentran a continuación. Para solicitar este programa para escuelas, empresas, AMPA’s, centros de salud o cualquier otro colectivo os podéis poner en contacto conmigo.


El entrenamiento Cultivar el equilibrio emocional es una oportunidad para despertar en ti las cualidades de tu corazón. Estamos en una época desafiante. Este curso se propone ahondar en las raíces del Mindfulness y aportar nuevas investigaciones sobre la integración de la compasión y la psicología personal e interpesonal para ayudarnos a sentir gratitud.

El próximo curso, con el siguiente temario, se impartirá en Barcelona:

• Visión del conjunto de Cultivar el equilibrio emocional
• Introducción a la práctica del Shamatah
• Introducción a los dominios afectivos
• Rasgos distintivos de las emociones
• Las caracrterísticas de las emociones
• La cronología de un episodio emocional
• El periodo refractario de las emociones

• Emociones: el enfado
• Gestión del enfado
• Los cuatro inconmensurables o Brahmavijaras
• Práctica del amor benevolente (loving kindness) Metta
• Práctica del Shamatah en grupo

• Enfoque en comprender las emociones negativas del miedo, el asco, la sorpresa y la tristeza
• Las cuatro aplicaciones del Mindfulness desde el Santipatana
• Práctica del Shamatah en grupo
• Comprender las emociones positivas y su papel en nuestra vida
• Desarrollar tu propio perfil emocional
• La creación de la ecuanimidad según la definición de Martin Buber

Fechas:
17 y 19, 24 y 26 de Mayo, de 18:30 a 21:00
7 y 9, 14 y 16 de Junio, de 18.30 a 21:00
18 de junio de 9:00 a 17:00, con pausa de 1 hr. para comer
9 y 10 de julio: de 9:00 a 17:00, con pausa de 1 hr. para comer

Lugar:
Casa d’Espiritualitat San Felip Neri
Carrer de la Nena Casas 37-47
08017 Barcelona
http://casaespiritualitatsfneri.com/
info@casaespiritualitatfneri.com

Precio:
Precio por persona:450 euros
Comida los dias de curso entero:11 euros (se sirve en la casa d'espiritualitat).
Pausa de café: 1,50 por persona.
Infórmate en info@casaespiritualitatsfneri.com

Para registrate:
Enviar un correo a terapiaconenrique@gmail.com

42 horas lectivas